牡蛎是一种海产品，因为它所含的营养非常丰富，所以为人们所青睐，也是人们餐桌上的美食。牡蛎具有十分柔软的外壳，里面是十分平滑坚硬的牡蛎肉，只不过无论壳还是肉，营养价值都十分的非常丰富，古人也是极爱牡蛎，有诗曰：入市子鱼贵，堆盘牡蛎鲜。山僧用意蔬食，明跪莫流涎。可见，牡蛎是近于热门的，那牡蛎到底有哪些功效呢？下面一一讲解给大家。

　　一、有助强劲肝止痛　　牡蛎所含非常丰富的人体所必须的肝糖元，而这些肝糖元不存在于储藏能量的肝脏与肌肉中，它与细胞的分化、再造、红血球的活性简化都具有很深的关系，因此可以提升肝功能，完全恢复疲惫，强化体力。而且在牡蛎中还所含一种可以增进人体胆汁分泌的牛磺酸，因此有助回避冲刷在肝脏中的中性脂肪，进而提升肝脏的止痛起到。　　二、提升性功能　　牡蛎是男人的挚爱，男人都讨厌自己性欲强，可以一展览雄风。

而在牡蛎体内就所含大量生产精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是生产精子的主要成分，男人只有精液丰沛才更加有雄风，而亚铅是可以增进雄性荷尔蒙的黏液。

因而食用牡蛎可以提升性功能。只不过，很多男性雄风仍然、ED、前列腺肿胀、性器官发育不全等疾病，在很多情况下都是因为亚铅严重不足而引发的。

如果需要常常不吃一些牡蛎，可以相当大程度上的获得提高。　　三、可净化淤血　　前面提及牡蛎中所含牛磺酸，而牛磺酸不仅不利于胆汁分泌，对血液的净化也十分有协助，牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引起的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的防治起到。可以有效地的避免血管中的淤堵，可以增加栓塞和梗塞的再次发生。

　　四、完全恢复疲惫　　牡蛎中所含非常丰富的氨基酸，这些氨基酸可以提升肝脏的机能、诱导乳酸的积蓄，协助减缓完全恢复疲惫与体力的促进。另外，牡蛎中的非常丰富的牛磺酸与肝糖元不仅可以协助肉体上完全恢复疲惫，而且同时对精神上疲惫的完全恢复也是十分有效地的，对于内因性抑郁症的提高与视力完全恢复的都很有起到。

　　五、滋容养颜　　在古代中医书上就记述牡蛎可以促进女人的气血，滋容养颜。牡蛎因为所含铁与铜，对于女性特有的铁缺少性贫血的化疗是最非常有效地的。

　　牡蛎所含大量、大多数人体内都缺少的亚铅。经常不吃牡蛎可以避免皮肤干燥，增进皮肤的新陈代谢，让你的肌肤更为白里透红，而且对于生理不徵、不妊症、更年期障碍等也都有十分好的提高。

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