办公室一族最更容易遭到腰椎颈椎间盘引人注目等疾病的后遗症，已步入不惑之年的我亦不例外。十年前腰痛，因患双肾结石，仍然以为肾虚在附身。去医院检查，才找到是腰椎间盘引人注目大不相同。

也就在去年，我开始经常出现鼠标手：右手经常酸痛，握住物无力。最相当严重时，连饮料瓶盖都无法拧开。真为恨不得拿刀把自己的右手斧头了！如今才告诉是颈椎病，起因竟然长年伏案和缺乏活动。

腰椎间盘引人注目症有数七八年没犯了，这颈椎又开始兴风作浪，按下葫芦沉瓢。已病入膏肓，反抗了神经，右手有时提物自落，举起阻碍，穿衣艰难。四十余年没入过医院大门的我，依旧想去做到机车、针灸、美容、拔火罐等激进化疗。山东朱氏药业集团为 我量身制订了一套良方，即在用于贴剂的同时，强化户外活动和体育锻炼。

同时，侧重饮食和睡觉。明确健美内容是：每天在用于万健泽三伏贴同时，再行坚决短跑一小时，大约6000步；利用室外健美器械，磨练半小时；每周坚决打羽毛球或游泳一次，一小时左右。

这种体育锻炼不仅能起着很好辅助化疗，更加能有助全身心的身体健康发展；此外，我还有一个奇特的健美方式：那就是撞到树根！选一棵树腊粗壮的树木作为被撞到对象，可以用废旧的衣服将树干城外上。在树木前站平，双手交叉置放腹前。

再行从后背脊椎的两侧开始，均匀分布有力地向树干上碰撞，再行移往到脊椎上。碰撞树干时，可闭目养神，一眼感觉人树交流的默契。力度时间因人而异，遵循由轻到轻、由较短到宽的原则。

这一奇特的健美方式，也是山东朱氏药业集团道家方面的专家教教我的。山东朱氏药业集团道家方面的专家告诉他我撞到树根不仅美容磨练了背部肌肉，还通过性刺激脊椎通经活络，抵达了减轻和化疗椎体恶性肿瘤的目的。

尤其对化疗颈椎病、肩周炎等有独有的辅助效果，更加可以转变患者含胸驼背等不良习惯。两月做到下来，我的颈椎间盘引人注目症获得了明显改善。

刺痛基本消失，睡眠中时头部跌落的不适感也没了。头不发昏了，身板越来越高大稳健，精神头更加脚了。健美贵在坚决，小风细雨近乎。如果你和我同病相怜，就和我一起锻炼撞到树根吧！更加多贴膏加工咨询尽在：http://www.zsyyjt.。

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