随着生活水平的提升和饮食结构的转变，加之大环境气候近年来的大大变迁，人体的身体机能经常出现了失调，原本不少见的一些疾病，如三高病、关节炎、风湿性疾病开始渐趋年轻化。特别是在是近来被冠上“老年性疾病”的风湿性病也常湿疹年长群体中，这也却是现代人类的悲伤吧！一定程度上与我们赖以生存的大环境转变涉及（大气污染、温室气体废气、生态环境毁坏等等），但更加多的与现代人的失当的生活习惯和饮食机构息息相关。　　风湿病是一种较为少见的疾病，它给患者带给了难以忍受的伤痛。那么，风湿病该怎样防治呢?下面我们一起来理解风湿病的日常保健常识，期望能对大家有所协助。

　　保健常识：　　1、加强锻炼，强化身体素质：常常参与体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做到广播体操、散步等，大有益处。凡坚决体育锻炼的人，身体就强健，抗病能力强劲，很少患病，其抗御风寒湿妖肆虐的能力比一般没有经过体育锻炼者强得多。　　2、防止风寒湿妖肆虐：春季正是万物生根之际，也是类风湿性关节炎的好放季节。

所以，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意御寒，不穿着滑衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候潮湿，但秋风送来爽，天气转凉，要避免不受风寒肆虐。冬季寒风刺骨，留意御寒是最重要的。

　　3、留意劳逸结合：饮食有节、居家有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本掌控，正处于疾病恢复期，往往由于劳累而新的减轻或发作，所以要劳逸结合，活动与睡觉要有助于。

　　4、维持长时间的心理状态：有一些患者是由于精神发狂，过度哀伤，心情压迫等而所致本病的;而在患上了本病之后，情绪的波动又往往使病情减轻。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

因此，维持长时间的心理状态，对保持机体的长时间免疫系统功能是最重要的。　　5、防治和掌控病毒感染：有些类风湿性关节炎是在患上了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发作的。人们指出这是由于人体对这些病毒感染的病原体再次发生了免疫反应而引发本病的。所以，防治病毒感染和掌控体内的病毒感染病灶也是最重要的。

　　6、寄居的房屋要通风、向阳，维持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡觉枯。

　　7、浸濑宜用温水，睡前洗，最差将双足浸泡中药洗方汤药中，不但可以促成下肢血流畅通，还可以消肿疼，除风湿。　　8、风湿病急性期或急性发作期，有显著的红、肿、热、痛者，要卧床睡觉2-3周，肾虚及腰椎病患者咎性生活。　　9、患者呕吐较多时，需用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后不应及时替换，防止不受风寒湿侵体。　　10、留意御寒，防止受风、受潮、过度劳累及精神性刺激，防治发烧，以增加大自然因素对疾病的影响。

　　总之，风湿病归属于慢性疾病，种类更为简单，患者症状展现出各样，想超过根治的可能性较小，但也不是没方法，医生和患者只有充份理解自己的病情的分类和临床症状，平时生活中多留意一些细节，生活饮食习惯上多加以推崇，再行相结合适合的药物化疗和心理治疗才能确实减轻。想要理解更好的下文，可登岸东方保健品网！ 编辑引荐，更加多风湿性疾病相关文章： 风湿性疾病有哪些食疗方法？ 风湿病可以不吃哪些保健品？。

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