冰糖燕窝要怎么样不吃呢？冰糖燕窝有很多功效，比如：养阴润燥，健脾补肺，化痰止咳等功效。燕窝主要进胃调补脾、进肾滋水、进肺主气、调补而不燥。

近几年来，随着人们生活水平和科学素养的提升，很多人都有极强的道家观念，燕窝则是最佳的自由选择之一，不过我们应当怎样自由选择燕窝。冰糖燕窝怎么做才不会更为熟透爱吃呢？让我们一起来理解一下吧。

冰糖燕窝的食用方法：1、第一步首先再行将燕盏冲洗过后，放到清水中洗净四个小时左右（当然，有所不同等级的燕窝洗净时间不一样）等到其土质收缩的时候，在将燕盏捞出，再行用清水浸一遍，然后放到一旁将其沥干。2、第二步将冷水硬的燕窝渐渐撕开长条形状，重新加入少量的冰糖，蜂蜜和温水放进调味盅中，然后放点水用大火熬一会，在其隔水的时候将大火改以小火渐渐煮调味45-60分钟左右，就可以食用既美味又道家的冰糖燕窝了。3、冰糖燕窝的最佳食用时间传统的中医指出，燕窝最差的食用时间是早晚空腹的时候，如果有些女性必须掌控体重或者一些胃很差的人士则引荐早上空腹食用。

如想要晚上睡前空腹食用燕窝的话，配上牛奶不会较佳，既不利于营养的吸取，又可以协助睡眠中，而且有极好的美容孕育的效果。

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