据外媒报导，休息时间对身体损害相当大，脑袋理所当然也不会回来受害者。研究找到，没有睡好第2天会头痛欲裂的现象并非无意间，正常人如果一半夜不睡，脑袋就不会产生某种负面物质，带给的损害犹如敲击过后，也就是说，缺乏睡眠中惧不会对大脑导致相当严重的受损。

　　瑞典乌普萨拉大学的本笃（Christian Benedict）教授认为，他们将研究者分为2两组，想要借以仔细观察缺少睡眠中，否真会对脑部导致损害。结果找到，半夜没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B不会呈现出下降趋势，而这正好是用来脑部受损的标记物。　　本笃认为，半夜不睡，NSE and S-100B下降的幅度虽不及脑部受损，但减少的化学物质，仍不会对脑部的组织带给负面的影响；另外专家也警告，缺乏睡眠中，除了对大脑导致受损，久而久之还不会造成阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。

　　我们的实验结果显示，享有较好睡眠中，对于保持脑部身体健康是至关重要的。本笃坚信，点状的睡眠中模式不会引起一系列病症；另外睡眠中若是多于8小时，则有可能造成第2天智商上升，民众被迫顾及。

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