早上睡觉后，浑身冒汗、嗓子干疼、手脚发麻你是不是想要过，这有可能是身体收到的身体健康警报。只不过，晨起时是人们自查身体的最佳时机，通过一些现象可以显现出你的健康状况，有的是疾病的先兆，有的则是警告你应当改成不当的生活习惯。　　下床时头晕心慌：头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应当马上平卧，并测量一下血压；如果此时还常有恶心或心慌，有可能是颈椎出有了问题，必须留意颈部的弯曲或转动否灵活性；心律失常等心脏病也不会造成头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做到心电图检查。

必须区别的是，如果是牙起时经常出现头晕及心慌，有可能是低血糖或低血压引发的，多数为重复使用的。　　一唤醒来全身虚汗：这有可能是由于阳气疲惫，汗液自行阻塞。这类人一般来说很更容易发烧，因此要多留意御寒，以免不受风寒，平时可以多不吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不应不吃生冷的西瓜，较少不吃凉拌菜。

　　嗓子腊、肿胀、痛：一是由于进空调时间过长、排湿过度等，造成室内空气过分潮湿，这种情况最差在睡前重开空调，进一会儿加湿器；如果口干的同时，还实在嘴里有苦味、小便短黄，有可能是肝胆湿热，可以服用车前草、金钱草等清热解毒利尿的中药，症状迅速就不会获得提高。　　眼前有一层雾：早晨一起就看不清东西，有时眼角还不会有分泌物，多半是结膜发炎了。这类人平时要防止随便揉眼，不应勤洗手，用流水洗澡，不和家人共用毛巾、手帕等。

　　两眼浮肿：晨起时眼睛浮肿，有可能是高血压、糖尿病、心脏病等原因导致的。建议这类人睡前不要喝过于多水，改成休息时间、饮酒的坏习惯。如果睡觉一段时间后，眼睛依旧浮肿，就应当到医院肾内科就医，检查否患肾炎等疾病。若没，则有可能是肾气衰微，除对症服药外，这类人可在睡前有助于美容眼周，加快眼周血液循环，减低症状。

　　四肢笨拙：很多上了年纪的人早晨睡觉后不会实在四肢关节笨拙，有时甚至骨头关节直响，这多数是骨性关节炎造成的。建议有此症状的人多晒太阳，让关节多睡觉，不要盲目磨练，尽量减少上下楼梯、跑步等减轻膝关节负荷的运动，防止关节软骨的磨损。类风湿性关节炎也不会造成晨起时四肢笨拙，但一般在活动或温度提高后症状才可减低或消失，这类人平时要留意关节的御寒，睡前多按烫关节，增进血液循环。　　手脚发麻：糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引发晨起手脚发麻，这类人不应及时到医院就诊。

但如果年龄尚幼就经常出现手脚发麻的情况，就要考虑到下列有可能：长时间睡眠中姿势不准确，如枕头过低造成头颈斜向或睡觉时压着手臂，建议这类人自由选择7~9厘米低、韧高的枕头，并留意睡姿，多沦落，就可避免颈椎局部血管和神经的组织挤压，增加手麻症状；长年伏案工作不会造成颈椎病，引发晨起时手脚发麻，可通过中医美容、理疗、针灸、机车等化疗；缺少维生素B1也不会引发手发麻，这类人要缺失偏食的不良习惯，多不吃杂粮、豆类，补足维生素B1。

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