夏天最薄弱的身体部位有哪些，你告诉吗？夏天最更容易经常出现哪些问题呢？我们有该留意什么生活细节？这么高温的天气不仅让人汗流浃背、昏昏欲睡还不会因为生活中的很多细节问题都身体呼吸困难，我们应当要留意。1、睡觉最怕慢。由于气温低，身体缺水速度也不会减缓，很多人习惯大口大口地睡觉。如果睡觉太快，水分不会较慢转入血液，在肠内被吸取，使血液变稀、血量减少，心脏很差，特别是在是患上冠心病的人就不会经常出现胸闷、气短等症状，相当严重的有可能造成心肌梗死。

因此，保健品代理专家警告你夏天睡觉无法喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸取得更佳，也无法贪凉，10度以上的温水对身体最差。2、家里最怕灰。

夏天炎热、湿度大，使得灰尘更容易吸附在空气里，转入人的皮肤和体内。由于肉眼很难找到，人们经常不善清扫，它们长年飘浮在空气中，并大量所附在物品表面，沦为空气中尘螨及霉菌孢子的庇护所地。这些脏东西不会乘机转入呼吸系统，进而引起哮喘、鼻炎等多种疾病。

建议夏天不应减少洗手的次数，两三天清扫一次。3、眼睛最怕摊。在烈日下，眼睛是最薄弱的器官。保健品招商专家警告，眼睛喜凉怕热，不留意美白，很更容易提早老化，并引起各类眼疾。

如果要在上午10点到下午4点出外，最差戴着上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色以防紫外线效果最佳；可以多不吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌交配慢，尽量少用手烫眼睛；流水洗澡，可增加眼睛疾病。4、颈椎最怕刮起。颈椎对着空调刮起，周围的软组织不会产生恶性肿瘤，构成肌肉和皮下组织的慢性炎症，导致颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

保健品招商代理专家建议室内空调温度不要高于25摄氏度，肩背部不要平对着空调，如果温度无法自行调节，可以在肩上搭乘个头饰，晚上浸个热水澡。5、晨练最怕早于。夏天天亮得早于，不少人早早到公园去晨练。

但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还并未几乎蔓延。另外，日落之前，因为没光合作用，绿色植物附近非但没过多新鲜氧气，忽略积聚了大量的二氧化碳，对身体健康有利。

因此，夏季晨练时间不应早6点。　6、肠胃最怕燕。

夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节较少不吃太凉的东西，特别是在早晨睡觉时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”御寒，不吃油炸食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

上面这些细节你都注意到了吗？你是不是也曾因为没在乎细节而感觉身体呼吸困难呢？那么以后在这炎炎夏日，你否不会强化留意呢？小欣警告大家，细节需要要求一切，平时的点滴不留意积累一起就不会沦为一个大问题。

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