白茶外观呈圆形白色，外形芽毫原始、剩头戴毫、毫香清鲜，这些都是白茶独具的风格。作为六大茶类之一的白茶，无以有其独有的功效，要理解喝白茶的益处，必需再行理解白茶的功效与起到。

　　白茶的益处　　1、白茶不含非常丰富多种氨基酸，其性寒凉，具备退热祛暑止痛之功，夏季常喝白牡丹茶水，能有效地防治中暑。　　2、白茶中还所含非常丰富的维生素A原，它被人体吸取后，能很快转化成为维生素A ，维生素A能制备视绿　　3、长年饮用白茶可以贞着提升体内脂酶活性，增进脂肪分解代谢，所以白茶能节食。　　4、常喝白茶能有效地掌控胰岛素分泌量，减缓萄葡粉的肠吸取，分解成体内血液多余的糖分，增进血糖均衡。　　5、白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起着提升免疫力和维护心血管等起到，有助使这种斑状炎症受到诱导，使构成血凝黏度强化的纤维蛋白原减少，炎症变清，从而诱导动脉粥样硬化。

白茶中还所含人体所必须的活性酶，可以增进脂肪分解代谢，有效地掌控胰岛素分泌量，分解成体内血液中多余的糖分，增进血糖均衡。　　6、饮茶能保持血液的长时间酸碱平衡。茶叶不含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

茶水能在托内很快被吸取和水解，产生浓度较高的碱性新陈代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性新陈代谢产物。茶叶中的咖啡碱能提升胃液的分泌量，可以协助消化，强化分解成脂肪的能力。

　　喝白茶的坏处　　一、不要喝浓茶。浓茶，不仅口味滋味，而且还不会使血液溶解，跳动加快。还是少放点茶叶为好。

　　二、不要喝得过于毛巾。过于毛巾，不会毁坏茶叶的维生素。长年喝毛巾茶，还不会损害消化道和胃壁。　　三、不要喝隔夜茶。

隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌毁坏变质，喝了以后，就不会损害身体。　　四、饥饿时不要吃饭。饥饿时吃饭，不会使胃液黏液出现异常，导致消化道粘膜膨胀，引发胃痛。

　　五、睡前不要吃饭。茶叶中所含咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有激动起到，睡前吃饭更容易嗜睡。　　六、不要与药物一起服用。

一起服用，不会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物无法沉淀，减少药效。

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